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這幾招幫你緩解中級會計備考中的情緒焦慮問題!

來源: 正保會計網校 編輯:momo 2024/04/25 15:21:26 字體:

中級會計考試的備考是一個漫長緊張的過程,再加上夏季天氣炎熱,很容易出現焦慮不安的情緒。此種情緒一旦產生,必將影響我們的學習動力,容易使我們陷入消極的狀態(tài)之中。那么,當我們在備考過程中,出現情緒焦慮的狀況時,我們該怎么辦呢?

01
食物補充法

當我們心情感到壓抑時,我們可以約上三五個好友,出去大吃一頓。為什么是約好友去吃飯,而不是自己單獨去吃飯呢?因為人多,相對來說會比較熱鬧,可以排除我們心里的孤獨感。由于平時忙于備考、工作,很少有機會出來讓自己放松一下心情。通過與好友的溝通、交流,必定能夠讓我們放松心情,舒緩焦慮感。而我們在享受美食的同時,既可以補充營養(yǎng),又可以好好的犒勞下自己。而且,研究也表明,當我們遇到美食時,注意力就會不由自主的轉移到美食上,從而有治愈心情的作用。

02
正確看待考試難度

越接近中級會計考試難免心理壓力越大,加上歷年來的通過率偏低,考生經常會陷入自我懷疑的誤區(qū),認為自己很難成為通過考試中的一員。其實,造成通過率低的原因還有可能是缺考、裸考等主觀原因。中級會計職稱考試確實具有一定難度,但沒有想象中那么難,首先,其考察科目較少,僅有三科,需要在兩年內通過,不像注冊會計師、稅務師考試科目多,戰(zhàn)線拉得較長。其次,中級會計考察范圍雖然廣,但卻比較基礎,對于有一定會計基礎、或考過注會的考生們來說挑戰(zhàn)性偏小。

03
聽音樂進行放松

當我們心情感到焦慮、不安時,我們可以通過音樂,舒緩自己的心情。輕音樂也好,可以激起我們斗志的音樂也罷。只要能夠緩解我們的焦慮感就好,我們可以根據自己喜好,進行選擇。每學習完一節(jié)課、做完一套試題后可以給自己一些緩沖時間,聽聽音樂放松自己的心情。

04
減少對考試成敗的心理負擔

考生們要有目標感,但不必給自己太大的心理負擔??荚嚾羰琼樌ㄟ^,則證明自己的努力沒有白費。若是結果不理想也不要太過沮喪,中級會計職稱考試需要在兩個考試年度內考完三科,今年未通過的科目,再多花一點力氣,爭取早日完成通關。

其實中級會計職稱考試只是看起來比較難考,真的考過的小伙伴就知道,其實這門考試相比較之下還是比較簡單的,沒必要過于緊張,如果太緊張會影響自己發(fā)揮,所以說,各位心理素質不太好的小伙伴們一定要克服自己的焦慮!

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