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【考生請(qǐng)注意】備考中級(jí) 禁止擺爛！利用好這幾個(gè)時(shí)間段！
時(shí)間飛逝，隨著緊張地備考，考試的日子也逐漸逼近了。越臨近考試，考生往往越心浮氣躁，學(xué)習(xí)效率也降低，那么我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)才能好好利用好時(shí)間呢？小編有幾條建議。
睡前15分鐘是記憶力的黃金時(shí)段
為什么這么說(shuō)？因?yàn)樗暗?5分鐘記憶之后，馬上就要睡覺(jué)了，之后不會(huì)接觸新知識(shí)，所以不會(huì)產(chǎn)生記憶上的沖突，很少受到其他信息的干擾，更容易固定在大腦中。
早晨起床后的三小時(shí)學(xué)習(xí)效率最高
“一日之計(jì)在于晨”，早晨是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)光，人在一天中專注度最高的時(shí)間段是早上6-7點(diǎn)。在這段時(shí)間里的一分鐘，等于晚間兩分鐘。此時(shí)也是記憶的絕佳時(shí)間，所以考生們可不要貪睡哦，早晨的學(xué)習(xí)狀態(tài)決定一整天的活力滿滿！
巧妙利用時(shí)間間隔法則
人的注意力集中間隔在15分鐘、45分鐘和90分鐘，在這段時(shí)間里注意力可以達(dá)到高度集中，超過(guò)這個(gè)時(shí)間段就會(huì)疲憊，所以在規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)，可以把時(shí)間把控在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，學(xué)習(xí)與放松相結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。
拒絕“假努力”
有些考生學(xué)習(xí)5分鐘，玩手機(jī)半小時(shí)，看起來(lái)是學(xué)習(xí)了，其實(shí)浪費(fèi)了大把時(shí)間；早上列的滿滿的計(jì)劃，晚上沒(méi)完成幾個(gè)，列了目標(biāo)就要去達(dá)成，嚴(yán)格要求自己；注意力難以集中，容易被外界的事情吸引注意力，要控制自己，學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ膶W(xué)，放松的時(shí)候
學(xué)習(xí)的技巧＋備考的決心，才是我們走好備考路的關(guān)鍵。堅(jiān)持不懈，終點(diǎn)就在前方！
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