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【注意力】“但凡我刷課像刷視頻一樣認真，早就拿下中級會計了吧”
學(xué)習(xí)中級會計注意力不集中，堅持不來，多半是被多巴胺“控制”了，上了即時滿足的賊船！畢竟比起學(xué)習(xí)來說，這些活動也太快樂了趴~那么怎樣學(xué)習(xí)中級會計也很快樂呢，更容易堅持呢？
1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
2.學(xué)會自我減壓
3.做些放松訓(xùn)練
4.做些集中注意力的訓(xùn)練
5.運用積極目標(biāo)的力量
6.培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣
7.要有對專心素質(zhì)的自信
8.善于排除外界干擾
9.善于排除內(nèi)心的干擾
10.節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系
11.空間清靜
12.清理大腦
13.對感官的全部訓(xùn)練
14.不在難點上停留
?“延遲獎勵”提高自我控制
早在20世紀60年代心理學(xué)家米歇爾做了一個實驗，研究人員在桌上放了一顆糖，然后告訴孩子們可以馬上吃掉，或者等研究人員回來時再吃還可以再得到一顆糖做為獎勵。實驗結(jié)果只有1/3的孩子們獲得了獎勵。那些獲得獎勵的孩子自我控制能力更強，他們能夠在沒有外界監(jiān)督的情況下適當(dāng)?shù)乜刂啤⒄{(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標(biāo)的實現(xiàn)。
?適時自我獎勵
給自己定一個小目標(biāo)，可以是今天比昨天多學(xué)習(xí)一小時，這一周比上一周堅持時間長……都適時地根據(jù)自己的表現(xiàn)獎勵一下自己，獎勵自己一杯奶茶呀，看一會小說呀……這時候一定快樂加倍！不會有負罪感的那種哦~這種方式還可以鍛煉自己的延遲滿足能力，自控力也會增強，何樂而不為啊~
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