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【直播】#開跑吧#跑步核心力量訓(xùn)練：臀腿（初跑者必練）
你的跑步姿勢(shì)是正確的嗎？你跑步鍛煉達(dá)到了想要的效果嗎？正保跑步俱樂(lè)部要開播啦，如果你熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于自己的跑步姿勢(shì)又沒(méi)有那么的自信，擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間用錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)跑步會(huì)受傷，看完這場(chǎng)直播相信你會(huì)學(xué)會(huì)正確的跑步姿勢(shì)！4月13日18:30正保跑步俱樂(lè)部龍井教練直播開講，帶你“跑”起來(lái)！
直播老師：
龍井教練、sunny教練
直播時(shí)間：
2022年4月13日18：30
直播內(nèi)容：
1、熱身10分鐘
2、臀腿力量訓(xùn)練30分鐘
3、心肺沖擊10分鐘
4、拉伸10分鐘
5、答疑10分鐘
如果你也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就趕緊加入我們交流運(yùn)動(dòng)心得吧！和更多跑友一起尋找正確的運(yùn)動(dòng)方式，開啟健康跑步！
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