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備考中級感到焦慮？別讓情緒影響我們沖刺！
隨著考試時間的逼近，一些小伙伴的心情也越來越緊張、焦躁，甚至影響到了我們沖刺階段的備考，面對這種情況，我們該如何應(yīng)對呢？當有不好的情緒發(fā)生時，我們不妨嘗試一下下面的做法！
有些考生還有許多內(nèi)容沒學(xué)，于是給自己安排繁重的任務(wù)，從而給自己造成壓力，在這一階段，太大的壓力只是無用功，我們該做的是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進度與學(xué)習(xí)情況合理安排任務(wù)，使備考階段充實又高效地進行學(xué)習(xí)，目標太多就要適當進行調(diào)整，以緩解備考壓力。
我們按照自己的備考節(jié)奏來走就好，不要非得強迫自己一次全都考過，一次過三科，或是覺得考不過別人會議論自己，給自己平添過大壓力，學(xué)會調(diào)整自己，一年考不過還有第二次，我們盡力就好！
考前的這段時間，考生要注意休息，熬夜復(fù)習(xí)要盡量避免，畢竟身體是革命的本錢！當產(chǎn)生比較煩躁的心理時，不要一個人在那悶悶不樂，可以做一些其他的事來分散自己的注意力，比如聽一首可以舒緩心情的歌曲，或是通過適當?shù)倪\動來發(fā)泄學(xué)習(xí)的壓力與壞情緒。
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