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在注會考試這場智力與毅力的馬拉松中,許多考生常常遇到一個共同的困擾——復習過程中頻繁分心,導致效率大打折扣,進而加劇了對考試的焦慮感。別擔心,我們特別為你定制了一套“絕絕子復習法”,專治各種備考走神頑疾,讓你重拾專注力,有效緩解注會備考壓力。
學習講究的是效率,那么如何才能在有限的時間內(nèi)達到高效率的學習,首先要做的就是遠離誘惑。最好卸載掉手機上各種娛樂APP,靜下心來堅持學習五分鐘,慢慢地會進入到學習狀態(tài)中去。如果確實無法一口氣堅持學習一至兩小時,可以在手機上定個鬧鐘,學習半小時休息十分鐘,這樣也就勞逸結(jié)合了。
打造一個靜謐舒適的學習空間,減少外界干擾因素,是提升專注力的基礎。選擇圖書館或者家中安靜的一角,保持桌面整潔有序,可以借助白噪音或輕音樂來創(chuàng)造有利于集中精神的氛圍。
無論多么愛走神兒的人,當參加重要的考試或競賽時,他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此,每次做題時,都要想象成在真實的考場,要在規(guī)定的時間內(nèi)做完,提高單位時間內(nèi)的效率,這樣可以使自己真正緊張起來,注意力就自然集中了?!捌綍r練習像考試一樣認真,考試時就能像平時練習一樣輕松?!?/p>
連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把復習任務分成若干個部分,把每一部分限定時間,這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發(fā)現(xiàn),這種辦法能提高你的復習效率。
不同于傳統(tǒng)的死記硬背,采用互動性強的學習方式如做題、模擬測試、參加線上答疑討論,甚至嘗試教學他人,通過實際操作加深理解和記憶,從而增強學習過程中的主動性和趣味性。
缺乏對事物的興趣往往導致注意力渙散。學習興趣的培養(yǎng),一要明確努力方向或奮斗目標;二要激發(fā)好奇心和求知欲,對所學知識保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學習動機,用理想的目標激勵鼓舞自己,都有助于克服注意力走神。
在你每次聽課之前,先給自己定一個時間表,如果在規(guī)定時間內(nèi)始終是專心致志的,那么就可以獎勵一下自己:看會電視或聽一下音樂;相反,如果沒有做到,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往,你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學習的良好習慣。
正視備考過程中的焦慮情緒,適時進行放松訓練和積極心理暗示,比如瑜伽冥想、深呼吸練習以及自我肯定對話,以保持心態(tài)平和,增強應對困難的信心。
希望這套“絕絕子復習法”可以幫你你克服CPA備考時的走神問題,掃清焦慮障礙。萬事成功離不開努力二字,同學們一定要堅守自我,勤奮學習!如果你還沒有開始學習,那可要抓緊啦!網(wǎng)校基礎新課已開講,帶你輕松掌握知識點,備考學習不再孤單~快來了解下吧~(點擊了解2024注冊會計師好課)
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